aile dizimi ne demek?

Aile dizimi, Alman psikolog Bert Hellinger tarafından geliştirilmiş bir psikoterapi yöntemidir. Ailenin görünmeyen dinamiklerinin, bireyin bugünkü yaşamındaki sorunlarına etkisini ortaya çıkarmayı ve çözümlemeyi amaçlar. "Sistemik yaklaşım"a dayanır ve ailenin görünür ve görünmez kurallarına, aile üyeleri arasındaki ilişkilere odaklanır.

Temel İlkeler:

• Ait olma ihtiyacı: İnsanlar ait oldukları aile sistemine ait olma ihtiyacı duyarlar. Bu ihtiyaç karşılanmadığında, çeşitli sorunlar ortaya çıkabilir.
• Aile sıralaması: Doğum sırası, aile içindeki yerleşim ve hiyerarşi, bireyin davranışlarını ve kaderini etkiler.
• Denge ve denge bozuklukları: Aile sistemi, bir denge içinde çalışır. Bir üyenin sorunları, diğer üyeleri de etkileyebilir. Örneğin, bir kardeşin başarısızlığı, diğer kardeşin başarısını engelleyebilir.
• Ölülerin etkisi: Ölmüş aile üyeleri de sistemin bir parçasıdır ve onların yaşanmışlıkları, sonraki nesilleri etkileyebilir. Unutulmuş veya dışlanmış aile üyeleri, sistemde boşluklar ve dengesizlikler yaratabilir.
• Telafi etme eğilimi: Bir aile üyesinin yaşadığı acı veya travma, sonraki nesiller tarafından bilinçsizce telafi edilmeye çalışılabilir.

Nasıl Yapılır?

Aile dizimi seansları, genellikle bir terapistin rehberliğinde gerçekleştirilir. Danışan, aile üyelerini temsil eden kişileri (temsilciler) seçer ve onların aile içindeki yerleşimini belirler. Bu temsilciler, genellikle seans sırasında bedenlerinde yaşanan duyguları ifade ederler. Terapist, dizim boyunca aile dinamiklerini gözlemler ve danışana, sistemdeki olası dengesizlikleri ve çözüm yollarını gösterir. Bu süreç, bilinçdışı kalıpların ortaya çıkmasına ve çözülmesine yardımcı olur.

Avantajları:

• Derinlemesine duygusal çözümlere ulaşılmasına yardımcı olabilir.
• Bilinçsiz kalıpların farkına varılmasını sağlar.
• Aile geçmişinin bugünkü yaşam üzerindeki etkisini anlamaya yardımcı olur.
• Travmatik olayların etkisini azaltmaya katkı sağlayabilir.

Dezavantajları:

• Herkes için uygun olmayabilir.
• Terapistin deneyimi ve yetkinliği çok önemlidir.
• Bazı kişilerde duygusal olarak zorlayıcı olabilir.
• Bilimsel olarak kanıtlanmış etkinliği tartışmalıdır. Çoğunlukla deneysel ve gözlemsel veriler üzerine kuruludur.

Özetle: Aile dizimi, karmaşık bir yöntem olup, deneyimli bir terapist tarafından uygulanmalıdır. Kişisel gelişim ve travma tedavisinde yardımcı olabilir ancak bilimsel olarak tam olarak kanıtlanmış bir etkinliği yoktur. Aile dizimi yaptırmadan önce mutlaka bir uzmana danışmanız ve beklentilerinizi gerçekçi bir şekilde oluşturmanız önemlidir.